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熬夜看世界杯时,怎么才能“不伤身”? <#21---->

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有什么办法吗~

感谢悟空小秘书邀请。

前几天三五斗写了一篇如何更科学更养生的看球方式,得到大家的一致肯定,今天三五斗再跟大家一起分享一下:

我们都知道工作压力大,熬夜、吸烟喝酒等等一些不良的生活习惯,都会导致男人腰酸乏力,对夫妻那点事提不起兴趣,饮食用药三五斗今天就跟大家分享一个老中医密不外传的补肾养生茶,赶紧喝起来吧!尤其是今年的世界杯,我们通过赛程就可以看到,基本全是晚上和凌晨进行的比赛,熬夜看球对身体的损伤很大,更要引起我们的注意。

准备材料:锁阳5克、党参5克、覆盆子5克、山药5克,茶叶适量。

制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备泡茶用,想喝茶的时候用药汁代水泡即可。

饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上适量饮用。

养生功效:补肾养肾,主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、滑精、女子宫冷等。

锁阳:①又称为地毛球、不老药、黄骨狼、锈铁棒、锁严子等别名,锁阳是中医里很常见的一味补肾的中药材,可以补肝肾、养血、益精、润肠、通便等作用。②临床用锁阳主治:阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚,大便燥结、小便频数,血尿,淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷,四肢疼痛;月经不调,宫冷带下;女子不孕,男子不育;失眠健忘,脱发早白,胃酸溃疡等等。③最新医学研究发现:锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢,增强免疫调节能力,具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老作用。近年来,用锁阳治疗前列腺肥大和增生、治疗白血病、治疗糖尿病、治疗哮喘、治疗早泄都取得了很好的效果。

党参:这是一味常见的保健养生中药材,可泡茶可煲汤,党参具有补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。

覆盆子:覆盆子具有益肾、固精、缩脉之功用。临床主要用于治疗遗精、盗汗、带下等症。

山药:山药平补肺、脾、肾、三焦气阴,填精固肾,涩精止遗,使气血生化有源,是气阴不足、下焦不足之要药,对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。对于中老年人由于肾虚引起的性功能下降有较好的疗效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

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