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健美操和瑜伽哪个更简单易学?

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两者一动一静,看你自己能接受哪种方式。健美操既是艺术也是体育运动,是力与美的结合。而瑜伽大多是静态练习,更关注你的一呼一吸,减压养心,释放压力,平衡内心,更好的回归,平静心灵。我个人比较喜欢瑜伽,更偏向静态的练习。

健美操和瑜伽其实都是非常不错的健身运动方式,只是他们的侧重点不同,就看你自己喜欢什么,任何一种运动只要你愿意学习,你愿意坚持,都是非常简单的。大家注意的要把健身作为一种生活方式,要常态化!@悟空问答

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